西红柿营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 19 大卡1%蛋白质 0.9 克2%
碳水化合物 3.5 克1%脂肪0.2 克0%
水分 94.4 克膳食纤维 0.5 克2%
灰分(矿物质) 0.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 550 微克69%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.6 毫克4%维生素C 19 毫克19%
维生素E 0.57 毫克4% 163 毫克8%
钠(盐) 5.0 毫克0% 10 毫克1%
0.4 毫克3% 9 毫克3%
0.13 毫克1% 0.08 毫克3%
2 毫克0% 0.15 微克0%
0.06 毫克4%


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鸭心92大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 梨(苹果梨)48大卡 羊肚87大卡
鸡蛋白60大卡 番茄19大卡 黄瓜15大卡 猪肉(瘦)143大卡
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